{"id":287,"date":"2022-05-12T13:53:00","date_gmt":"2022-05-12T13:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/w2e-fisioterapiareha.rrulb.com\/blog-fisioterapia\/?p=287"},"modified":"2024-06-21T13:13:57","modified_gmt":"2024-06-21T13:13:57","slug":"rieducazione-respiratoria-tecniche-per-una-buona-respirazione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fisioterapiareha.it\/blog-fisioterapia\/rieducazione-respiratoria-tecniche-per-una-buona-respirazione\/","title":{"rendered":"Rieducazione respiratoria, le tecniche per una buona respirazione"},"content":{"rendered":"\n

La\u00a0respirazione<\/strong>\u00a0\u00e8 alla base della nostra stessa vita: garantisce l’acquisizione dell\u2019ossigeno necessario all’organismo, al tempo stesso, permette di smaltire l\u2019anidride carbonica generata dal metabolismo cellulare nei tessuti.

Inoltre, la dinamica respiratoria garantisce il movimento degli organi interni e la pressione intra addominale generata da una respirazione funzionale \u00e8 il primo stabilizzatore del tronco. Oltre a questo, una buona respirazione ha effetto anche sul nostro stato psicofisico: quante volte abbiamo fatto un bel respiro profondo per\u00a0ritrovare la calma<\/strong>?

Per tutti questi motivi, risulta evidente quanto sia fondamentale una buona dinamica respiratoria e quanto la\u00a0riabilitazione respiratoria<\/strong>\u00a0sia importante in ogni tipo di percorso di\u00a0fisioterapia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Come funziona la respirazione corretta<\/h2>\n\n\n\n

La respirazione<\/strong> \u00e8 un processo che viene gestito dal nostro sistema nervoso autonomo con una minima attivazione muscolare.<\/p>\n\n\n\n

L’inspirazione<\/strong> \u00e8 un processo attivo guidato dalla contrazione del diaframma che permette all’aria di entrare nei polmoni e di dilatarsi.<\/p>\n\n\n\n

L’espirazione<\/strong> \u00e8 invece un processo passivo dovuto alla differenza di pressione tra i polmoni e l’atmosfera. Possiamo per\u00f2 volontariamente cambiare il nostro ritmo respiratorio attivando la muscolatura accessoria.<\/p>\n\n\n\n

I movimenti della gabbia toracica seguono due differenti dinamiche. Una prende il nome di \u201cmanico di secchio\u201d, poich\u00e9 porta il torace ad espandersi in direzione antero posteriore: questo movimento coinvolge primariamente la parte superiore della gabbia toracica. L’altra modalit\u00e0 \u00e8 chiamata \u201ca braccio di pompa\u201d, che porta in elevazione la gabbia toracica, aumentando il suo diametro trasversale: questo movimento coinvolge principalmente la zona delle costole mobili.<\/p>\n\n\n\n

Ogni giorno<\/strong>\u00a0compiamo inconsapevolmente circa\u00a020.000 respiri<\/strong>. In alcuni casi un’alterazione posturale provoca uno squilibrio a livello del diaframma, dei muscoli intercostali e del pavimento pelvico: tutto ci\u00f2 modifica la respirazione e la rende disfunzionale rendendo necessaria una riabilitazione respiratoria per migliorare la capacit\u00e0 polmonare.<\/p>\n\n\n\n

\"esercizi<\/figure>\n\n\n\n

Quando si fa la riabilitazione respiratoria<\/h2>\n\n\n\n

La riabilitazione respiratoria<\/a> \u00e8 un intervento globale e multidisciplinare e nel nostro centro di fisioterapia a Roma la corretta respirazione \u00e8 alla base di ogni valutazione e di ogni trattamento.

Nello specifico si fa la riabilitazione respiratoria quando ci sono pazienti che hanno avuto patologie con coinvolgimento respiratorio<\/strong> e hanno perso elasticit\u00e0 polmonare<\/strong>.

Nel nostro centro specializzato<\/a> inoltre si dedicano comunque le fasi iniziali del trattamento all’educazione alla corretta respirazione, a prescindere dal tipo di fisioterapia da intraprendere. La terapia \u00e8 cos\u00ec strutturata poich\u00e9 ristabilire una buona funzionalit\u00e0 polmonare attraverso la riabilitazione respiratoria ha molteplici vantaggi<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n