La terapia del massaggio Shiatsu: i principali benefici

Cos’è lo shiatsu?

A cosa serve il massaggio shiatsu? Sicuramente è molto di più della poltrona o del cuscino a gettoni del centro commerciale!

Lo shiatsu non è un semplice massaggio ma è un trattamento corporeo completo. Ha le sue basi su tecniche e teorie della filosofia orientale, soprattutto cinese e giapponese.

Il termine shiatsu viene dalle parole shi = dito e atsu = pressione. Il Ministero della Sanità Giapponese definisce lo shiatsu: “un trattamento che, applicando delle pressioni con le dita ed il palmo della mano su determinati punti del corpo corregge gli squilibri, migliora e mantiene la salute, contribuisce ad alleviare diversi disturbi e attiva le capacità di autoguarigione dell’organismo. Non ha effetti collaterali”.

La Federazione Italiana Shiatsu® definisce lo shiatsu come: “un’arte autonoma per la salute“.

Lo shiatsu nasce negli anni venti del novecento e successivamente dal Giappone si è diffuso nel mondo grazie all’opera di Masunaga, soprattutto a partire dagli anni settanta. E’ una tecnica che si basa sui principi delle tradizioni cinese e giapponese ed è stato particolarmente influenzato da numerosi aspetti del pensiero Taoista.

Lo shiatsu può essere praticato solo da operatori qualificati e formati attraverso un percorso di lunga durata che comprende sia pratica che teoria nella medicina tradizionale cinese. Nel nostro centro specializzato di Roma potrai trovare un operatore qualificato che pratica tale tecnica con successo da diversi anni.

I benefici del massaggio shiatsu

Come agisce lo shiatsu è incredibilmente semplice e complesso allo stesso tempo: è praticato tramite pressioni delicate sul corpo del ricevente con pollici, palmi, gomiti e ginocchia, usando solo il peso del corpo rilassato. Il trattamento shiatsu segue le tecniche del massaggio tradizionale e si ispira alla medicina cinese, per cui il fluire dell’Energia Vitale permette all’uomo di mantenere il suo naturale benessere.

I benefici di questo trattamento vengono dal fatto che lo shiatsu consente il contatto con il corpo del ricevente ma anche con un livello energetico più profondo. Le pressioni vengono esercitate seguendo il percorso dei canali energetici, i Meridiani, che compongono la struttura energetica dell’essere umano. Gli effetti del massaggio shiatsu sono un generale benessere psicofisico, rilassa la tensione muscolare, allevia lo stress e dona relax.

Lo Shiatsu è arrivato In Italia circa alla metà del 1960. Dalla metà del secolo scorso sono sbocciati diversi stili che attraverso pratica e studio si sono evoluti e radicati. Principalmente ci sono due tipi di shiatsu: il Masunaga e il Namikoshi.

• Lo stile Namikoshi è più antico e si basa più precisamente sulla agopuntura, prevede l'utilizzo di una mano sola o di entrambe le mani unite.
• Lo stile Masunaga prevede l'utilizzo delle due mani che seguono i percorsi dei meridiani energetici.

Lo stile Masunaga si chiama Zen shiatsu e parte da un approccio globale e dalla definizione di 12 percorsi energetici divisi in 6 coppie: questi percorsi hanno un’estensione maggiore di quella codificata dalla medicina tradizionale cinese. I meridiani attraversano tutto il corpo e le due mani con cui si pratica il massaggio sono una mano madre e una mano figlia: una guida, l'altra risponde.

Inoltre, i punti toccati durante il trattamento sono di qualità e intensità dell’energia diversi. “Kyo” rappresenta una mancanza di energia vitale, mentre nel “Jitsu” vi è un eccesso di energia. Durante un trattamento l'attenzione dell'operatore è rivolta al kyo: con una mano si contatta la zona in carenza energetica e con l'altra la zona jitsu.

È un continuo dialogo tra l'operatore e il ricevente, attraverso il contatto, per spostare l’energia verso il kyo, compensando lo squilibrio.

Il trattamento shiatsu è un trattamento sul corpo che è essenzialmente materia solida, ma sappiamo anche che sono infinite le reazioni e le interrelazioni che governano tale materia. la materia è costantemente percorsa da cambiamenti che generano e vengono generati dall'energia. In tale senso il trattamento shiatsu lavora sull'energia e lo shiatsu è un metodo codificato per lavorare con essa.

Lo Zen shiatsu, la tecnica messa a punto da Masunaga, non è però da intendersi come un massaggio tradizionale. Il trattamento shiatsu è di certo rilassante, però per lo shiatsu il rilassamento è il mezzo per arrivare a sentirti bene, per il massaggio il rilassamento è il fine.

Come prepararsi al massaggio shiatsu e perché farlo

Una seduta di shiatsu ha la durata di 45 - 50 minuti e avviene in un posto tranquillo e silenzioso. È molto semplice vestirsi per un massaggio shiatsu: Il trattamento viene eseguito vestiti in abiti comodi su di un morbido materassino, il futon, ma si può operare anche su lettini imbottiti o in posizione seduta.

L’operatore dopo alcune brevi domande per avere informazioni sulla condizione psicofisica del ricevente, inizia il trattamento shiatsu facendo delle pressioni profonde ma delicate lungo tutto il corpo del ricevente seguendo dei particolari percorsi energetici.

Il trattamento shiatsu si configura come un dialogo tra operatore e ricevente con i palmi delle mani, i pollici, i gomiti e le ginocchia.

Perchè ricevere shiatsu? Perché fa bene! Cosa si può curare con lo shiatsu? Lo shiatsu lavora sul recupero o mantenimento dell'equilibrio energetico del corpo, risvegliando la capacità del nostro corpo di ritrovare il proprio equilibrio psicofisico. Per questo motivo è indicato per i dolori muscolari e fibromialgie, problemi circolatori o digestivi, mal di testa, astenia o stanchezza, sensazione di stress e ansia. Un ciclo di trattamenti, grazie al suo approccio globale, dona equilibrio nella vita indipendentemente dall’età e dalla condizione di salute iniziale.

Questo accade perché lo zen shiatsu non cura le malattie o i loro sintomi ma riequilibra le disarmonie energetiche in senso più generale. Non esiste un numero di trattamenti codificati ma solo l'indicazione a farne almeno tre continuativamente ed a rispettare il riposo di una settimana tra una seduta e l'altra.

Il trattamento shiatsu ha poche ma importanti controindicazioni. Non va praticato in caso di infezioni in atto, eruzioni cutanee, patologie oncologiche e fratture o infortuni di media/grave entità. È invece benefico in caso di gravidanza, dopo i primi tre mesi, e nel periodo successivo al parto sia naturale che cesareo. Di volta in volta l'operatore qualificato valuterà il quadro del paziente e se può ricevere un trattamento.